#mondaymotivation

Det er mandag. Det er helt sikkert. Det er i al fald ikke gået mit (helt skørt dårlige) humør forbi.

I går havde vi ellers dejligt besøg, som vi slet ikke havde gjort klar til. De havde meddelt, at de selv ville medbringe kage, og af den grund(?) var det som om vi helt glemte, at vi måske også lige skulle rydde lidt op eller svinge en støvsuger. Og på en måde er det virkelig dejligt med de venner, som man ikke står på hovedet inden kommer (fordi de tager én med nullermænd og det hele), men også sjovt, hvor meget gæster kan motivere én til at rydde op eller gøre rent.

Dét fik mig til at tænke på, hvad der kan motivere mig til at klare de ting, som bare skal klares. Jeg har efterhånden et par taktikker i ærmet, og hvis ikke de skulle deles på en solrig aprilmandag, som i sig selv kan være motiverende, hvornår så?

Min favorittaktik er at starte med det vigtigste først. Jeg vælger én ting, som jeg virkelig gerne vil nå.
Først og fremmest virker det meget demotiverende kun at nå noget jeg egentlig ikke fandt vigtigst, men derudover, så virker det som en tændt raket, hvis jeg når min topprioritet og stadighar tid tilbage; hvad kan jeg mon mere nå?
Vent til nogle andre begynder. Haha.
Engang fik vi en betalt vindues pudser forbi, og automatisk begyndte jeg at gøre hovedrent. Og det føltes egentlig ikke hårdt på samme måde, fordi det var teameffort (og fordi de nyvaskede vinduer gjorde mig så glad (og ekstra bevidst om, hvor meget det trængte ? ))
Lad solens stråler give dig motivation.
Apropos vinduer; Det er bare nemmere (for mig) at finde motivation, når solen skinner ind af vores vinduer. Så. Jeg synes pr. defiition at kedelige regnvejrsdage skal reserveres til sjovere ting end eksempelvis rengøring eller tøjvask. Måske jeg i virkeligheden kører på solenergi?
Sæt et ur, og se hvor langt du kan komme på 5, 10 eller 15min.
Denne taktik brugte jeg i går. Jeg vidste, at jeg max havde 15min før et barn vågnede. Og derfor startede jeg med at sluge lidt mad og drikke, og så satte jeg uret på første 5min. Jeg nåede ikke halvdelen af, hvad jeg drømte om, og gentog alarmtiden, og da bebsen så kvækkede havde jeg altså nået langt det vigtigste! (Er det tydeligt, at jeg er lidt af et konkurrencemenneske?)
Hvis det er en større omgang, sæt uret og se, hvor længe der går, før du er i bund.
Igen er denne ekstra relevant, hvis man er til konkurrencer. Jeg har eksempelvis taget tid på en virkelig grundig støvsugning; og nu ved jeg, hvor lang tid jeg en anden gang skal sætte af til den slags. Og jeg kan tilmed se, om jeg kan slå PR fra gang til gang.
Sæt høj musik på. Kombiner eventuelt denne med tidtagningen, så du ser, hvor langt du når på to sange.
Høj, glad musik er som benzin på min effektivitetsmotor.
Stil en belønning i sigte. Som da jeg skulle sætte en længe ventet hylde op; “Først når denne er sat op, må jeg købe et nyt krus til at stille på hylden.” Eller: “Når dette er klaret, er der varm kaffe og chokolade..”
Behøver jeg sige mere? Måske, at jeg også ofte lader op til lidt kedeligere gøremål ved et opladnings-måltid.